「優しい泡」で 丁寧な暮らし。
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うちなー便7号 

うちなー便7号は

テニス仲間のJさんへ(東京へ)の発送でした。


冷蔵便で
EM農家の人参、きゅうり、にんにく、生姜、こまつな、なす

牛乳、みそ、などなど。


写真撮り忘れました。。










これは、家の近くにあるEM農家から直接仕入れているお店で
購入したいろいろ。(自分家用です)


肉と野菜が豊富です。

ただ、果物が無い。あと、魚も無い。

果物農家さんとも提携して欲しいな。。。と
ついつい欲張ってしまいます。


EM農法だと、栄養価が高まるらしいので
それを信じて、たっぷり摂取を心がけています。

問題は、こどもの口に、どうやって野菜を入れるか。。。

ハンバーグにたっぷり野菜を混ぜたり、
ラタトゥイユにしたり

でもそれ以外は、なかなか好んで食べてくれません。
最近は、細かーーくしたもので混ぜご飯を作って
(沖縄でいう「ジューシィ」です)
野菜を知らず知らずのうちに食べさせています。


レパートリーをもっと増やしたいところです。。。
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